Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 204,57g.
Frühstück: 旭洋 无蔗糖豆浆, 杂粮饭, 燕之坊 核桃芝麻奇亚籽粉, 油条, 大饼. Mittagessen: 卷心菜, 炒韭菜, 巴沙鱼, 煮鸡蛋, 杂粮饭. Snacks/Sonstiges: 杨桃, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 光明 如实酸奶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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