Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 100,01g | Kohlh: 120,78g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Творог, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Жареное Яйцо, Творог, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт, Банан, Шоколадное Мороженое, Яблоко. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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asem.valieva's Gewichtsverlauf
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