Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Marchewki, Jabłko, Seler Naciowy, Jarmuż, Sałatka Gyros. Mittagessen: Fasola Biała Gotowana, Zupa Buraczkowa. Abendessen: Oliwa z Oliwek, Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Czosnek, Cebule, Schab Wieprzowy (Polędwica). Snacks/Sonstiges: Vitafit Sok Wieloowocowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałatka Gyros. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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weronikalekki's Gewichtsverlauf
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