Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 117,17g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 143,35g.
Frühstück: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Rivercote Volkoren Crackers Complets. Mittagessen: Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Gesneden Ham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Milner Jonge Kaas 30+, Pistolet. Abendessen: Tapas. Snacks/Sonstiges: Lidl Zeeuwse Bolus. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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