Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 201,61g.
Frühstück: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Fazer Alku Karpalo Omena Kaurapuuro, Kotimaista Rasvaton Maito, Kevytkerma, Kahvi. Mittagessen: Pirkka Pehmeä Taateli, Banaanipannari, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Abendessen: Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Hoviruoka Mustapapupihvit, Avokado, Arla Apetina Citrus & Herbs, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Kiinankaali, Aviko Bataattiranskalaiset. Snacks/Sonstiges: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Banaanipannari, Flora Vispi 20% Vähälaktoosinen. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Twisted24.7's Gewichtsverlauf
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