Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 134,63g.
Frühstück: Mandarine, Sucre Brun, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Café. Mittagessen: Café Expresso, Foie Gras, Monoprix Yaourt de Brebis Saveur Citron, Oeuf sur le Plat, Asperge. Abendessen: Rik & Rok Banane, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Foie Gras, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Snacks/Sonstiges: Thé Earl Grey, Lidl Tarte aux Pommes. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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