peipei-520's Notizen, 14 Apr 18


Diätkalender ansehen, 14 April 2018:
767 kcal Fett: 28,42g | Eiw: 35,71g | Kohlh: 96,91g.   Frühstück: 黑咖啡, 義美 無糖黑豆漿, 鳳梨, 蘋果, 福樂 鮮奶優格. Mittagessen: 番茄醬素食意大利麵. Abendessen: 核桃, 杏仁, 烤腰果(無鹽), 玉米筍, 水煮蛋, 素炒芹菜, 豆包, 大漢 傳統板豆腐, 茄子, 豆角. Snacks/Sonstiges: 檸檬水, 瑞士蓮 99%巧克力. mehr...
1689 kcal Bewegung: 跑步機快走 - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
再淋上好的初榨冷壓橄欖油更棒更健康 
14 Apr 18 vom Mitglied: lineageemoter
@lineageemoter 了解謝謝提醒一起加油💪 
14 Apr 18 vom Mitglied: peipei-520

     
 

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