Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 121,45g | Kohlh: 134,63g.
Frühstück: Mermelada, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Aguacates, Espinacas. Abendessen: El Corte Inglés Cinta de Lomo Ibérica Adobada, Mercadona Piña Natural Pelada. Snacks/Sonstiges: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pan Integral. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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