Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2012
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 40,13g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 191,43g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered), strawberry jam, fat free cream cheese, fiber one multigrain bread. Mittagessen: stew beef, beef broth, mixed vegetables, smart taste, worchester sauce. Abendessen: curly fries, fiber one multigrain bread, american cheese, lean ground beef. Snacks/Sonstiges: blueberries. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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momofangelina's Gewichtsverlauf
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