|
Sätter ni upp delmål? Och känns det enklare att nå slutmålet då?
|
598 kcal
|
Fett: 21,90g | Eiw: 18,85g | Kohlh: 76,30g.
Frühstück: Yoggi Skogsbär, ICA Hallon Frysta. Mittagessen: Bregott Bregott Ekologisk, Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd. Abendessen: ICA Fryst Mango, Coop Färsk Fruktsallad. mehr...
|
|
1548 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
både mindre delmål veckovis o längre så länge man mår bättre annars får man ändra lite.
Jag har ett viktmål på 100 kg till midsommar men hälsan går före så länge man mår bra kör jag på känner jag att det inte känns bra får jag kanske ändra lite
15 Apr 18 vom Mitglied: sveizaren
|
Absolut, att sätta delmål är ett effektivt sätt att hålla motivationen uppe!
15 Apr 18 vom Mitglied: Jonnyj85
|
jag kör ennart delmål, annars tappar jag bara motivationen. jag har nästan nått mitt. tror nästa delmål ska vara att hålla vikten ett tag. funderar på det.
15 Apr 18 vom Mitglied: Sandrrrrra
|
15 Apr 18 vom Mitglied: Flora A.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theyolopoteta's Gewichtsverlauf
|