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BB emang naik, tapi body fat turun. intinya jangan jadiin body weight buat patokan. btw itu full naked, klo pake pakaian 67.5 😂
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67,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 184,36g | Kohlh: 187,00g.
Frühstück: Carnivor Whey Protein Isolate, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Dada Ayam. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. Snacks/Sonstiges: Carnivor Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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idobagus's Gewichtsverlauf
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