Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
|
94,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 36,69g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 129,70g.
Frühstück: Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: TiP Schmelzkäse Light, Netto Milch 0,3%, Tomaten, Aldi Kochschinken, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gekochtes Ei, Rucola, Honig, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Cucina Condimento Bianco, Salakis Salakis Light 9%. mehr...
|
|
2883 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
|