|
merhaba bir sorum olucak bilgisi olan arkadaslar paylaşırsa sevinirim bugun benim dogum günün 100 gr meyveli pasta yedim milfoy den yapilmis ici bos 55 gr da poğaça bugün tolam 1250 kalori yapri ve gunu kapattim sorum şu ki karalari baglayimmi yoksa gun icinde kalori miktarını geçemediğim icin sorun yokmu onemli olan kalori asimimi yoksa yediklerimiz mi
|
1305 kcal
|
Fett: 63,72g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 145,66g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Banvit Hindi Sucuk, Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz. Abendessen: Kısır, Bim Milföy, Knorr Kremalı Mantar, Altınkılıç Kefir. Snacks/Sonstiges: Lokum, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
 Kommentare
kaloriyi asmadıysanız sorun yok yarın devam edin
15 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
|
15 Apr 18 vom Mitglied: cennetusgu
|
Öncelikle iyi ki doğmussun :) afiyet olsun iyi ki de yemişsin yarın sabah kahvaltı da yumurta yesillik tarzı yiyip dengeleyebilirsin
15 Apr 18 vom Mitglied: derya39
|
Cok tesekkur ederim sevgiler
15 Apr 18 vom Mitglied: cennetusgu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cennetusgu's Gewichtsverlauf
|