Sandrrrrra's Notizen, 15 Apr 18

Snart är det linne som gäller i löparspåret. Inbillar mig att det kommer gå fortare när man slipper ur femtielva lager kläder 😍 Snygga kläder 😊 

Snyggt!! Härligt att slippa alla tjocka kläder som döljer den fina kroppen man kämpat för också 😍💪 

Tack söta ni ❤ ja visst är det härligt!? Och att man för första gången kan visa upp sig i tunna träningskläder utan att skämmas halvt ihjäl 🤣 det är ju nu man kan skryta i motionsspåret. Köpte en knallrosa springjacka också. Bara för att vara säker på att jag skulle synas i skogen 😂😂😂 

Haha sååå jäkla bra! klart du ska synas, du är ju super snygg! 

☺ äsch....thi hi 😋☺ 

😍 

Bra form! Du måste vara nära ditt mål? Ett av målen iallafall :D Bra jobbat! 

Tack Jawkee 💕 Ja är väldigt nära målet. Säger iallafall vågen. I huvudet är jag fortfarande överviktig, rent mentalt. Det är lite förvirrat...... Jag kör vidare på samma sätt nu med att motionera och räkna kalorier. Känner att jag behöver en plan för framtiden men vet inte hur jag ska göra. Att sluta räkna kalorier känns läskigt. Kanske öppnar helvetets portar när jag låter magen styra vad och hur mycket jag ska äta. 

Jag tror det är viktigt att alltid ha ett mål att jobba emot. Annars kan man lätt tappa sin väg och gå vilse. Sen tar det ett tag innan det mentala hinner ikapp en viktnedgång, känner igen det där! Hände mig 2013 då jag gick från 120-73kg. Nu idag känner jag mig smalare och har bättre självförtroende än då även fast jag växer 98kg nu 🤔 Det är konstigt hur det fungerar. Du känner dig själv och din kropp bättre än någon annan, jag tror att man måste ha prioriteringar. Hitta en livsstil som passar en, unna sig på helgen, sköta sig i veckorna och att hitta en träningsform man älskar! 😊 Så man inte bara tränar för att träna. Kommer gå bra för dig, det är jag säker på! Kämpa på!!  

Kloka ord jawkee. Håller helt med dig. Vet du orsaken bakom din tidigare övervikt? Jag tror det är viktigt att jobba på det och försöka påminnas över tid om varför man hamnade där man hamnade. I mitt fall är det brist på självomtanke, vilket är lätt att falla i som småbarnsförälder. Jag tog mig inte egentid och kände aldrig efter hur jag mådde och vad jag behövde. Det måste det vara slut på nu, känner jag. 

Tack! Expert på att äta/dricka läsk när jag mått dåligt. + Sambokilon när jag haft förhållande, sedan mitt förhållande var ett riktigt dåligt ett så då åt jag ännu mer xD Destruktivt beteende. (Om jag ändå mår så här dåligt så kan jag må lite sämre.) Dock så blev jag medveten om allt det efter förhållandet tog slut, så har nog till största del tränat bort det även om det återkommer i små doser :) Jag håller med, otroligt viktigt att påminna sig själv, man måste ha fokus, på det som är viktigt i livet, och det börjar ju alltid hos en själv. Okej, men du är ju medveten om det nu, och det är ju skitbra! Då kan det bara bli bättre :D Bra! Som sagt, för att skapa ett bra liv måste man först skapa ett bra "jag" :D Sen om man tänker att det inte finns några misslyckandet, utan bara feedback, så går det lättare :) "Misslyckanden" finns ju där för att lära oss hur vi inte ska göra, det är bara en del av att vara framgångsrik!