Vcs fazem o desafio do ovo com Jejum Intermitente ou sem? Quem já fez me fale como vc se adaptou... preciso conseguir fazer essa dieta. Já perdi a conta de quantas vezes já tentei e falhei. Quem tiver dicas são bem vindas também!
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504 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 28,19g | Kohlh: 30,35g.
Mittagessen: Pate a Base de Ricota Sabor Alho, Sadia Mussarela, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Tomates, Ovo. Snacks/Sonstiges: La Violetera Castanhas do Pará, Canela, Banana-Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado). mehr...
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Kommentare
Tbm queria fazer... Nao tentei ainda
Mas pelo q li vc come um ovo logo apos acordar.. No max 30min depois
Vou tentar fazer essa semana.. Folhas ovos e no max 20g de queijo por refeição.. Acho q eh isso kk
15 Apr 18 vom Mitglied: kpacheco10
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2 ovos chá...suco...café sem açucar
almoço 2 ovos e salada a vontade
jantar 2 ovos e salada a vontade...isso por tres dias
beber bastante água nos intervalos...
eu fiz e emagreci...tbm faço jejum...mais não se pode os dois juntos...primeiro faz um depois o outro...bom é exatamente o que eu faço...espero ter ajudado
15 Apr 18 vom Mitglied: cleide130614
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Comecei hoje. Acredito que não se deve fazer jejum junto. Acho que os dois juntos pode trazer risco para a saúde. 💐💐💐
15 Apr 18 vom Mitglied: Valquíria da S. Souza
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15 Apr 18 vom Mitglied: Valquíria da S. Souza
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eu fiz essa dieta com jejum perdi quase 3 kilos em três dias e super boa a minha saúde nao foi afetada em nada ...semana que vem vou fazer dinovo e meu jejum e de 16 horas
15 Apr 18 vom Mitglied: anaeluiz
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a minha dieta do ovo era assim
geralmente e 3 ovos de manhã cozido,mexidos
no almoço 1 bife grande eu comprava patinho salada de alface e 2 ovos cozidos
Á tarde comia 2 fatia de mussarela e a noite que era minha última refeição as 19 era 2 ovos cozidos
15 Apr 18 vom Mitglied: anaeluiz
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Obrigada Cleide! Estava pensando mesmo se fazia com ou sem jejum! Valeu pelas dicas! Vou começar amanhã 😘😘😘
15 Apr 18 vom Mitglied: barbaraabreu_1995
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Obrigada! Como sou adepta ao jejum, vou deixar ele de lado uns 3 dias e na quinta eu volto! Valeu pelos comentarios! Forçaaaaa
15 Apr 18 vom Mitglied: barbaraabreu_1995
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Magina...no que puder ajudar com certesa tbm vou ajudar...afinal todos temos algo que nos deixa dúvida...mais precisando estou aqui😉
15 Apr 18 vom Mitglied: cleide130614
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Se você tem compulsão, eu sinceramente não vejo futuro em você fazer esse desafio, cada é cada um, eu já tive compulsão hj controlo muito mais, mas toda que inventava isso no segundo dia eu comia horrores, coisas que se eu não tivesse passado tanto vontade não teria comido daquele jeito.
18 Apr 18 vom Mitglied: eiitalaris
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barbaraabreu_1995's Gewichtsverlauf
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