Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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103 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3086 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 149,85g | Kohlh: 436,90g.
Frühstück: Arla Filmjölk, Müsli, Ägg (Hela). Mittagessen: Grillad Kyckling. Abendessen: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Coca-cola Coca-Cola (Burk), Tzatziki, Grillad Kyckling, Grillad Kyckling (utan Skinn). Snacks/Sonstiges: Arla Mellanmjölk 1,5%, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Lösgodis. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JimmyFamilyLife's Gewichtsverlauf
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