Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 112,15g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana. Mittagessen: Boiled Egg, Beef Steak. Abendessen: Grilled Chicken, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Coconut Meat, Strawberries , Meatless Meatball, Snack Cracker, Coconut Water. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NovieAfrillies's Gewichtsverlauf
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