|
|
1150 kcal
|
Fett: 22,15g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 186,05g.
Frühstück: Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Миндаль, Ашан Конгрио, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Каравай Хлеб Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Морковь, Банан. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Вишневый, Высоко Высоко Творог 4%, Хлебздрав Пумперникел, Приневское Молоко 1.5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katanni9's Gewichtsverlauf
|