Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 60,32g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 116,16g.
Frühstück: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Muz, Peyman Cranberry, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|