Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: Almond Milk, Prana Black Chia Seeds, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Crunchy Peanut Butter, Maple Syrup , Irresistibles Frozen Mixed Berries, Espresso Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Fromage Feta, Kirkland Signature Pure Olive Oil, Cucumber Salad with Vinegar. Abendessen: Apple Cider, Kirkland Signature Pure Olive Oil, Cherry Tomatoes, Grilled Chicken, Avocados , President's Choice Organics Field Greens Salad Mix. Snacks/Sonstiges: Madhava Organic Coconut Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Almond Milk. mehr...
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20 kcal
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Bewegung:
Lunges - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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