|
|
861 kcal
|
Fett: 39,96g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 14,21g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Abendessen: Torku Doğal Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Sütlü Kahve. mehr...
|
|
 Kommentare
normal mi arkadaslar sizce iyimidir
16 Apr 18 vom Mitglied: cennetusgu
|
armuttan bile karbonhidrat alımı gösteriyor bunu nasıl yaptınız BN karbonhidratı çok düşünemiyorum. proteinle aynı gidiyor hemen hemen
16 Apr 18 vom Mitglied: bukez.olacak
|
valla ben de.. hic ekmek yemem etmem. karbo dusmuyor ama o da normal sanirim. cunku ette protein kadar karbo var. baklagil ona keza. sanirim bir tek tavuk sirf protein 😊
16 Apr 18 vom Mitglied: hindiba
|
Valla bugun boyle oldu benimde tavuk yogurt yedim sabah yumurta altinbasak ulkerin zeytin peyaz peynir
16 Apr 18 vom Mitglied: cennetusgu
|
Aynen bende ekmek bir öğün yada duruma göre 2 öğün tüketiyorum 1 dilim ama yemedigimde bile pek düşmüyor karbonhidrat.. tavuk yediğim gün karbonhidrat düşüktü sadece belki ondan olabilir. Herşeyden karbonhidrat var gosteriyor neredeyse
16 Apr 18 vom Mitglied: bukez.olacak
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cennetusgu's Gewichtsverlauf
|