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Feldsalat mit Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke, Paprika, Ei, Schweinebraten und Erdbeeren.
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942 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 62,27g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Erdbeeren. Mittagessen: Ja! Wildlachs-Filet, Ja! Rahm-Spinat. Abendessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Schweinebraten (Nur mager gegessen), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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