Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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83 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 107,47g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Paio, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Pomarola Molho Tradicional, Carne de Vaca Moída, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Camponesa Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet, Banana. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Natação - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Cassia Goncalves's Gewichtsverlauf
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