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Hj foi bem cansativo . Trabalhei o dia todo fui a pé ao trabalho voltei a pé cheguei em casa troquei de roupa e la fui eu pra mais 4km em 42 minutos . so to esperando pelo resultado.
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1364 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 58,20g | Kohlh: 224,66g.
Frühstück: Perdigão Margarina Claybom, Pão Integral, Nescafé Tradicional, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim. Mittagessen: Macarrão Integral, Melão Amarelo. Abendessen: Club Social Integral Tradicional, Nescafé Tradicional, Sanduíche de Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Bergamota, Bergamota. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Wandern - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nadiafaima's Gewichtsverlauf
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