Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 121,96g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Alface, Dicel Palmito de Pupunha, Feijão Vermelho. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Banana, Laranjas, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cassia Goncalves's Gewichtsverlauf
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