Had a good day yesterday and a killer leg session in the gym. If I can keep up that level of intensity the sky is the limit.
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115,2 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 166,49g | Kohlh: 23,14g.
Frühstück: Professional Whey Micellar Casein MPI, Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. Mittagessen: Green String Beans, Cooked Fish, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Beauty Whey Gourmet Protein Shake - Sin-O-Bun, Professional Whey Micellar Casein MPI. Snacks/Sonstiges: Benifex Fish Oil (1000 mg), Strawberries. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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