Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 56,54g.
Frühstück: Сыр Эдам, Овсянка с Фруктами. Mittagessen: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Булгур (Вареный). Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Дальпико Камбала Сушеная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ядра Кедровых Орехов, Салат Овощной с Маслом. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tan2657's Gewichtsverlauf
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