Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 17,83g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 120,67g.
Frühstück: So Good Sozzis Ayam, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Khong Guan Malkist Seaweed, Bio Kul Plain Yogurt, Pisang, Oatbits Choco Banana, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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