Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 127,47g.
Frühstück: Diamant Cukier Trzcinowy, Herbata bez Cukru, Ketchup, Sokołów Parówki z Szynki (2). Mittagessen: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Suszona Żurawina, Jabłko, Ser Gouda, Ogórek Kiszony, Groszek Konserwowy, Ryż Biały. Abendessen: Diamant Cukier Trzcinowy, Herbata bez Cukru, Olej Roślinny, Ketchup, Naleśniki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Snacks/Sonstiges: Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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weronikalekki's Gewichtsverlauf
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