Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2012
|
176,0 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 70,45g | Eiw: 138,06g | Kohlh: 230,49g.
Frühstück: Black Forest Ham, Egg White & Cheese Muffin Melt. Mittagessen: Green Snap Beans, Brunswick Stew (Bowl), Casserole or Mashed Sweetpotato, Smoked Chicken Breast. Abendessen: Burrito with Chicken, Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Protein Powder (100% Whey Protein), Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve). mehr...
|
Verlust von 15,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Orr's Gewichtsverlauf
|