Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 124,80g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Master Crumble Musli z Owocami i Ziarnami. Mittagessen: Jajko Gotowane. Abendessen: Salad Story Salatka Grecka (Duża), Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Piątnica Serek Wiejski. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jacek_71's Gewichtsverlauf
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