Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 89,38g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 223,21g.
Frühstück: Nestlé Chamyto, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde, Nescafé Tradición. Mittagessen: Porotos Verdes, Tomates, Tomates, Patatas Cocidas, Kraft Mayonesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. Abendessen: Lider Porotos Negros, Lider Choclo en Granos, Ají Verde, Pechuga de Pollo, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (32g), Tia Rosa Tortillas Mexicanas (32g), Guacamole con Tomate, Guacamole con Tomate. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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