Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2656 kcal
|
Fett: 117,65g | Eiw: 209,01g | Kohlh: 182,54g.
Frühstück: Hemmer Maionese, Pullman Pão de Forma, Margarina, Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite Integral, Presunto Picado, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Mittagessen: Italac Leite Integral, Ovo (Inteiro), Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Cenouras, Couve-de-Folhas, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Frimesa Salsicha, Peito de Frango, Seara Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanislaux's Gewichtsverlauf
|