Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 164,35g | Kohlh: 134,77g.
Frühstück: Gehackter Schinken, Butter, Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Milchkaffee, Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Mittagessen: Whey Protein, Milch 0.5%, Whey Protein. Abendessen: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Rosinen, Kandisin Flüssig, Bananen, Milch 0.5%, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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