Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Radix-Bis Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Otręby Pszenne, Cukier, Olej Roślinny, Jajko, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Bonduelle Kukurydza, Czerwona Papryka, Cukier, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. Abendessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Pizza z Serem (36 cm). Snacks/Sonstiges: Wino Różowe, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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weronikalekki's Gewichtsverlauf
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