Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 33,64g.
Frühstück: TekSüt Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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birkezdaha's Gewichtsverlauf
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