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866 kcal
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Fett: 8,14g | Eiw: 157,03g | Kohlh: 41,37g.
Frühstück: Amix Aislado Proteina, Pimiento Rojo. Mittagessen: Hacendado Espinaca Cortada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena. Abendessen: Pimiento Rojo, La Sirena Gamba Blanca Cocida Mediana, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Amix Aislado Proteina, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
300g de berenjena y 150g de pollo a la plancha con 50g de espinacas de guarnición para comer, aporte de macros 60% proteina, 37% CH en su mayoria fibra y 3% de grasas saludables... ni 200 kcal!!!
20 Apr 18 vom Mitglied: Arhamys
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Arhamys's Gewichtsverlauf
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