sedakaya44's Notizen, 20 Apr 18

Selachs mit Asiatischem Gemüse

Diätkalender ansehen, 20 April 2018:
1929 kcal Fett: 53,01g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 232,42g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Satori Thai-Suppe. Abendessen: Satori Pfannengemüse Asiatische Art, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Belmont Eiskaffee, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Erdbeeren, Trauben. mehr...
2258 kcal Bewegung: Hausarbeit - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Asiagemüse ist immer lecker und dann noch mit Fisch👍 
20 Apr 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Oh ja war echt lecker. Hatte schon lange kein Fisch mehr 🐟 
21 Apr 18 vom Mitglied: sedakaya44

     
 

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