Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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64 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 190,32g.
Frühstück: Banvit Piliç Salam, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Patates Kızartması. Mittagessen: Bim Topi Tanem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Abendessen: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mihricanrabia's Gewichtsverlauf
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