Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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61 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: Азбука Вкуса Пудинг Миндальный с Вишней. Mittagessen: Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. Abendessen: Клубника, Valio Творог Мягкий с Ананасом. Snacks/Sonstiges: O12 Протеиновое Мороженое , Унаби, Желтая Кукуруза. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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esmira.nasibova's Gewichtsverlauf
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