🍀🍀
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 82,48g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Ispanak Yemeği. Abendessen: Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Sufle. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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