Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 181,08g.
Frühstück: Nestle Каша 3 Минуты Овсяная, Новый День Молоко 2,5%, Мёд, Зеленый Чай. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Вареное Яйцо, Груши. Abendessen: Апельсин, Вареное Яйцо, Айс Творог Айс 0%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мёд, Финик. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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