Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 216,38g.
Frühstück: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Herbata bez Cukru, Cukier, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Ketchup, Ser Gouda, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Naleśniki. Abendessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Riviva Nektar Pomarańczowy, Freshona Kukurydza Konserwowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Sałatkowy Francuski, Cebule, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, Zapiekanka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Lody Śmietankowe. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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weronikalekki's Gewichtsverlauf
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