|
5 sene once dogumdan sonra bu haldeydim 115 kiloya kadar ciktim sonra 100 ler 90 lar 80 ler derken 5 aya kadar tekrar 96 olunca dedim yeter simdi 75 lerde geziniyorum hedefim 65 ve kizim istedigi icin ona kardes yapmak insallah hepimiz hedefimize ulasiriz
|
808 kcal
|
Fett: 32,37g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 54,13g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Namet Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Migros Light Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Çerezya Yaban Mersini, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
|
|
 Kommentare
21 Apr 18 vom Mitglied: atakangumuss
|
21 Apr 18 vom Mitglied: cennetusgu
|
ilk foto hamamönümü 😂tebrikler 👏👏
21 Apr 18 vom Mitglied: b.h.r
|
Evet canim hamamönü ankaraliyim soylemesi ayip 😘
21 Apr 18 vom Mitglied: cennetusgu
|
21 Apr 18 vom Mitglied: b.h.r
|
21 Apr 18 vom Mitglied: evlişişkoçocuklu
|
Yanliz monttan gobek var gibi cikmis sukurler olsun yok
21 Apr 18 vom Mitglied: cennetusgu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cennetusgu's Gewichtsverlauf
|