|
А у меня все стандартно) самый лучший завтрак 😀 хватает запаса энергии часов до 16
|
611 kcal
|
Fett: 22,67g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 44,47g.
Frühstück: Сыр Российский, Запеченная или Жареная Форель, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
 Kommentare
Как может такой завтрак давать энергию на весь день? Потом вечером можно съесть все, что не приколочено!
22 Apr 18 vom Mitglied: Марина Векленко
|
22 Apr 18 vom Mitglied: Margoeshka
|
Марина, отлично) главное в 16 перекусить ещё) я обычно ем гречку с курицей или рыбой)
Часов в 20 могу выпить стакан молока)
22 Apr 18 vom Mitglied: Aly_kor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aly_kor's Gewichtsverlauf
|