|
после кефирного дня 🥛💪🏽
|
53,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 94,98g | Eiw: 109,36g | Kohlh: 240,59g.
Frühstück: Сыр Камамбер, Сухие Семена Чиа, Малина, Апельсин, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Красные Помидоры, Гренки, Запеченные Бобы, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Фисташки, Рыба-Меч. Abendessen: Красная Малина, Творог, Кефир, Колбаса, Сухари, Джемы и Варенья, Сыр Чеддер. Snacks/Sonstiges: Мёд, Фундук, Фисташки, Slim Low Carb Bar. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wangxue19's Gewichtsverlauf
|