Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 124,53g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Dost Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Soğanlar, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çikolatalı Gofret, Menemen, Dost Yarım Yağlı Süt, Dez Pack Devam Ürünü. Abendessen: Dez Pack Devam Ürünü, Dost Yarım Yağlı Süt, Luppo Sandviç Kek Kakaolu. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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odilfez's Gewichtsverlauf
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