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Desayuno: Melón, omelette de espinacas con queso, café y una tortilla ... 👌
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1482 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Aguacate, Pan Dulce, Tortillas de Maíz, Espinacas, Café Instantáneo , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Melón . Mittagessen: Caldo de Res, Milanesa Empanizada, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Setas. Abendessen: Avena 1 Avena Instantánea Sabor Fresas con Crema, Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Chia. Snacks/Sonstiges: Peñafiel Twist con Limón y Sal. mehr...
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 Kommentare
Como preparaste el omelet con espinacas con k queso?
22 Apr 18 vom Mitglied: angie-lilian2326
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En sartén puse una cucharadita de aceite, espere a q se calentara, baje flama, piqué hojas de espinacas y mezcle con dos huevos y sal... agregue al sartén, entendí y cuando ya estaba cocido agregué en un costado un poco de queso Oaxaca, cerré como si fuera quesadilla y esperé a que gratinara y listo; serví con salsa y aguacate.
22 Apr 18 vom Mitglied: LucyintheSkyconDiamantes
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Ah ok muy bien lo haré gracias
22 Apr 18 vom Mitglied: angie-lilian2326
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