Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4963 kcal
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Fett: 146,54g | Eiw: 240,91g | Kohlh: 584,41g.
Frühstück: 다진 소고기, 마가린, 식빵 토스트, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 우유, Crumpet Crumpets, 코스트코 후레쉬 모짜렐라. Mittagessen: 공기밥, 제육볶음. Abendessen: 블루베리 파이, 구운 감자, 닭가슴살, 샐러드. Snacks/Sonstiges: Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass, 바나나. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chack1120's Gewichtsverlauf
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