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galera comecei tem 5 dias ... cada dia uma superação .... alguma dica especial
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 103,91g | Kohlh: 245,14g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Jiló, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Guaravita Guaravita, X-Tudo. Snacks/Sonstiges: Sadia Filé de Peito, Nutryllac Bananada Natural. mehr...
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konstantes Gewicht
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camy2601's Gewichtsverlauf
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